在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 141.78克.
早餐: Espresso Coffee, FIZI Hazelnut Himalayan Salt, Multico Моцарелла, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Norven Сьомга Слабосолена, Ясенсвіт Яйця. 午餐: FIZI Батончик Кокосове Печиво+Мигдаль, Emma Giordani Тортеллоні З Сиром. 晚餐: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Exquisa Творожный Сыр с Травами, Riga Хліб Хлеб, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Банан. 小食/其他: BioTechUSA Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|