注册  |  登录

Saimon Silva的日记, 2015年10月11日

在2015年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
102 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 32 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月11日:
5365 千卡 脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 138.10克 | 碳水物: 520.87克.   早餐: Coca-Cola Coca-Cola, Cafezinho, Antarctica Guaraná, Ovo Frito, Pão Francês. 午餐: Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco, Churrasco. 小食/其他: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Budweiser Cerveja. 更多的......
2488 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Saimon Silva的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。