在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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683 千卡
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脂肪: 17.40克 | 蛋白质: 34.75克 | 碳水物: 103.35克.
早餐: Kurma, Pisang Kepok Rebus, Ubi Dimasak. 午餐: Ikan Asin, Jengkol, Telur, Tahu, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Asin, Telur, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Alpukat, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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