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2 yumurta 2 beyaz 3 adet wasa 50gr lor peyniri , 1 adet protein bar ile kahvalti domates salatalk vs saymadim onlari
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47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 74.69克.
早餐: Wasa Original. 午餐: WASPco Kurabiyeli Protein Bar. 晚餐: Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 小食/其他: UNIQ2GO Chocodark Hazelnut Bar. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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