在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 69.99克 | 碳水物: 117.91克.
午餐: Croissant, Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kalbe Hydro Coco Original. 晚餐: Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Nanas. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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