在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2734 千卡
|
脂肪: 105.53克 | 蛋白质: 166.49克 | 碳水物: 267.85克.
早餐: Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Meira Sinappi, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 晚餐: Pirkka Suolapähkinät, Valio Arki Ruokakerma 10%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Peruna. 小食/其他: Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Suolapähkinät, Pirkka Suklaakimara Kermajäätelö, Panda Pipari Fudge. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|