|
цифра конечно симметричная, но не радует) ну и ладно, пофиг, пляшем.
Вчера была на занятиях. Не перестает удивлять это шаманство - не могу сделать больше двух раз упражнение: не больно, а просто тело отказывается подчиняться, рука висит, тренер задумчиво бормоча под нос что-то из серии, угу, трапеция не работает, что же её блокирует, ромбовидная? тыкает пальцем куда-то, очень больно, постепенно боль проходит. Делаю тоже самое упражнение: тяжело, но делаю... два раза, три, четыре, пять, шесть, семь.... восемь... девять... рука падает.
Единственное что надо ещё обсудить с тренером - второй раз подряд отмечаю что после занятия на спину взлетает давление. На следующий день проходит, но вечером прям тяжко было, 137/93. А после пресса, ног и попы все остаётся как и было 118/75.
|
111.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 43.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 121.89克 | 蛋白质: 92.68克 | 碳水物: 124.55克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Докторские Сосиски, ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская. 午餐: Додо Пицца Пицца Мясная. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Protein Rex Orange Brownie, ВкусВилл Скумбрия Холодного Копчения Филе-Ломтики, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|