在2023年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
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73.2 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2179 千卡
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脂肪: 93.94克 | 蛋白质: 75.68克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: Fitline Basic, Alnatura Leinöl Nativ, Thise Bio-Skyr Natur , Edeka Heidelbeeren , Alpro Hafer + Natur , Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 午餐: Grandessa Mangosorbet, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), McDonald's Senf Sauce - 25ml, Gut & Günstig Broccoli, Kartoffelpüree, Lachsfilet, Weißer Tafelwein, Sekt. 晚餐: Roter Tafelwein, Schwarze Oliven, Vollkornbrot. 小食/其他: Florentiner, Kekse, Zimtsterne, Lidl Party Cronut. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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