在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 82.42克 | 蛋白质: 169.34克 | 碳水物: 150.78克.
早餐: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Лук. 午餐: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Долголетие Айран Турецкий, Печень по-Строгановски, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. 晚餐: Яичный Омлет, Ашан Лук-Порей, Приготовленный Лосось. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|