在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 54.38克 | 碳水物: 242.46克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Яшкино Печенье Овсяное, Сушеные Бананы, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Гречка Вареная. 晚餐: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Гречка Вареная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|