在2023年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
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89.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 95.49克 | 蛋白质: 123.03克 | 碳水物: 108.87克.
早餐: Ayam, Soto Ayam. 午餐: Jamur Enoki, Dada Ayam, Telur Dadar, Greenfields Strawberry Rose Milk with Collagen, Telur Ceplok, Nasi Goreng Udang. 晚餐: Sate Taichan, Lactasoy Soymilk Plus Collagen. 小食/其他: Anggur Muscat, Puding Coklat, Telur Rebus. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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