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noviyuu的日记, 2023年12月23日

Sarapan lg pengen yg manis bikin lemon tea tong tji + sandwich Ga sampe 300kkal 🤤

查看饮食日历, 2023年12月23日:
864 千卡 脂肪: 21.02克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 135.27克.   早餐: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Roti Gandum, Dessing Madu dan Mustar, Kraft Keju Slice, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. 午餐: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Buah Naga, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. 更多的......
1425 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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