|
18:30 ужин. Стручковая фасоль двух цветов, жареная на кокосовом масле с приправами; салатные листья; селедка моего приготовления; креветки.
|
7 千卡
|
脂肪: 0.14克 | 蛋白质: 0.85克 | 碳水物: 0.00克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
 评论
Лада, какой необычный для тебя ужин 👍🏻 селедка выглядит бомбически, ты большая молодец 👍🏻
2023年12月22日 会员：: aleksandra_aav
|
Надо же разнообразить рацион. Чем разноцветнее и менее повторяемо, тем больше нутриентов в рационе :) Не всегда мозги в нужном направлении конечно настроены, чтоб не идти по колее, а готовить себе разное, но я к этому буду стремиться. Селёдка получилась супер. Возможно, до НГ закончится и придется делать хе ( по-корейски) из рыбы для салата под шубой. Там быстрый маринад. Я уже рецепт нашла
|
Креветки готовила семье с перьями(макаронами) в кокосово-сырном соусе. Ну и взяла дань креветками:) Я их не чищу, не люблю это делать. Муж мне почистил, я поела :)
|
Лада, я тоже за разноцветное разнообразие. Это прям кайф, когда ешь то рыбу, то мясо, то субпродукты. Не надоедает. Меня недели 2 пробирало на печень трески. Ела почти каждый день, видимо, чего-то мне не хватало. Вот теперь наелась ее.
2023年12月22日 会员：: aleksandra_aav
|
А ты салат под шубой делаешь с авокадо вместо картошки?
2023年12月22日 会员：: aleksandra_aav
|
Да. Буду с авокадо делать. В винегрете было хорошо. И там подойдёт. Семья оливье с авокадо одобрила, так что так и сделаю.
|
|
|