在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 107.91克 | 碳水物: 264.56克.
早餐: Danlac Yogurt con Aguaymanto, Maní, Manzana, Plátano. 午餐: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Quinua. 晚餐: AlaCena Tarí, Papa (Cuerpo y Cáscara), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo, D'Onofrio Panetón. 小食/其他: Chirimoya, Mandarinas. 更多的......
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2466 千卡
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运动:
武术 - 43 分钟, 坐着 - 8 小时, 健美 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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