在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 82.16克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 175.74克.
早餐: Lotus Speculoospasta, AH Gepofte Spelt, Lidl Magere Kwark. 午餐: Poedersuiker, Oliebol, Hema Kaasbroodje. 晚餐: Ikea Appelgebak, Zalm, Volkoren Brood, AH Zoete Aardappelsoep Vers, Kippendij, Kaaskroket, Pure Asia Butterfly Garnaal, Mousserende Wijn, Verkade Melkchocolade, Sauvignon Blanc. 小食/其他: Amandelen, AH Kipfilet Beleg, Volkoren Brood, AH Bewust Light. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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