在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 65.37克 | 碳水物: 159.10克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Плов со Свининой. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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