在2023年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 63.87克 | 碳水物: 85.75克.
午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Krim Keju. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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