在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 52.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 148.38克.
早餐: Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Блины с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Чай с Лимоном, Астория Кетчуп Шашлычный, Трапеза Панировка для Мяса, Лето Укроп Свежий, Куриный фарш, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Индана Чеснок Сушеный, Магнит Картофель, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|