在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 108.87克 | 碳水物: 73.20克.
早餐: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 午餐: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Печень Куриная Жареная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. 小食/其他: Ашан Свити, Чай с Лимоном, Сахар, Капучино, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|