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A49131
日记
2023年12月20日
A49131的日记, 2023年12月20日
A49131的个人资料
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體重 63.4
BMI 23.3
體脂肪 29.5
肌肉量 42.0
骨骼重 2.7
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1298
體內年齡 47
63.4 公斤
最近减少:
13.1 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月20日:
1069 千卡
脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 35.22克 | 碳水物: 124.98克.
早餐:
7-11 肉鬆菜脯紫米風味飯糰.
午餐:
所長茶葉蛋 原味茶葉蛋, 7-11 川味椒麻肉包.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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