在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 83.66克 | 碳水物: 134.73克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Фейхоа, Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Косичка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Киви, Рисовый Плов, Приготовленная Квашеная Капуста, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Сыр Российский. 晚餐: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Черный, Творог 5%, Сметана 15%. 小食/其他: Яблоко, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|