注册  |  登录

FRANCISSHAPE的日记, 2023年12月19日


查看饮食日历, 2023年12月19日:
3042 千卡 脂肪: 132.63克 | 蛋白质: 221.12克 | 碳水物: 225.23克.   早餐: Calabresa, Caseira Tapioca, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca. 后早餐: Royal Gelatina Zero Morango. 午餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Banana Nanica, Chá de Hibisco, Camil Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 下午茶: Max Titanium 100% Whey Morango. 晚餐: Linguiça Assada, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Chá de Hibisco, Royal Gelatina Zero Morango. 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Salada de Maionese, Bolo de Chocolate, Ragazzo Bolinho de Carne, Coxinha, Café com Leite Integral, Crepioca, Café (Infusão). 更多的......
4607 千卡 运动: 睡眠 - 5 小时, 休息 - 18 小时 和 25 分钟, 健美操 - 35 分钟. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


FRANCISSHAPE的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。