在2015年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 124.66克 | 碳水物: 115.20克.
早餐: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek Kwaszony, Sałata, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. 午餐: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. 小食/其他: Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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