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adrianadic
日记
2023年12月19日
adrianadic的日记, 2023年12月19日
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在2023年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤
最近减少:
11.9 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月19日:
263 千卡
脂肪: 5.82克 | 蛋白质: 8.71克 | 碳水物: 47.15克.
早餐:
Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Café com Açúcar.
小食/其他:
Pão de Leite.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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