MAIS UM DIA DE LUTAS GRAÇAS A DEUS
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162.5 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 42.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3042 千卡
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脂肪: 132.63克 | 蛋白质: 221.12克 | 碳水物: 225.23克.
早餐: Calabresa, Caseira Tapioca, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca. 后早餐: Royal Gelatina Zero Morango. 午餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Banana Nanica, Chá de Hibisco, Camil Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 下午茶: Max Titanium 100% Whey Morango. 晚餐: Linguiça Assada, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Chá de Hibisco, Royal Gelatina Zero Morango. 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Salada de Maionese, Bolo de Chocolate, Ragazzo Bolinho de Carne, Coxinha, Café com Leite Integral, Crepioca, Café (Infusão). 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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