在2023年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 138.10克 | 碳水物: 102.34克.
早餐: Село Лесное Молоко 2,5%, Golden Fish Group Лосось Холодного Копчения , Vegetoria Хлеб Классический, Масло Гхи, Яйцо. 午餐: Гречка, Куриная Грудка. 晚餐: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 小食/其他: Голубика, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Essi Творог , Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|