在2023年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 65.32克 | 碳水物: 145.09克.
早餐: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Bebek, Semangka, Mangga. 午餐: Tempe, Tahu, Nasi Putih, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mangga. 小食/其他: Tahu Bulat, Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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