在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 94.02克 | 碳水物: 45.23克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница. 午餐: Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 晚餐: Махеевъ Майонез Салатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. 小食/其他: Вкусно и Точка Капучино Маленький. 更多的......
|
|
2009 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
Anastasiya.Myakinina的体重历史
|