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musyarofahfadillah的日记, 2023年12月19日


查看饮食日历, 2023年12月19日:
1007 千卡 脂肪: 38.49克 | 蛋白质: 59.98克 | 碳水物: 113.40克.   午餐: Mangga, Botok, Telur Asin, Pisang, Pepaya. 晚餐: Udang Goreng, Botok, Alfamart Daging Kelapa Muda, Pepaya, Buah Naga, Air Kelapa, Saori Saos Tiram, Carrefour Genjer, Udang. 小食/其他: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pentol, Tahu Goreng. 更多的......
1679 千卡 运动: 健美操 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Ini sekali makan kak? 😲 
2023年12月19日 会员:: nita_pn
Iya kak, sarapan dan makan siang 😁 
2023年12月19日 会员:: musyarofahfadillah

     
 

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