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"Nossa que evolução... Calma aiiiii, isso é só o começo...."
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1767 千卡
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脂肪: 26.14克 | 蛋白质: 168.15克 | 碳水物: 221.21克.
早餐: Président Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 午餐: Vapza Mandioquinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Berinjela, Alface Americana. 晚餐: Aviação Doce de Leite Pastoso, Camil Biscoitos de Arroz Integral . 小食/其他: Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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3044 千卡
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运动:
Caminhada esteira Academia - 23 分钟, Elipitium Academia - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时. 更多的......
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