在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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109.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 92.27克 | 碳水物: 131.18克.
早餐: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 午餐: Friboi Acem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Peito de Frango, Couve Refogada. 小食/其他: Batata Doce, Tirolez Requeijão Cremoso Light, McDonald's McColosso Caramelo. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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