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pensé que después de una semana llena de galletas iba a subir con todo, bien, supongo
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63.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 73.18克 | 碳水物: 212.34克.
早餐: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Chipá, Café Cortado, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Manzana Verde, Exquisita Gelatina de Frutilla. 午餐: Exquisita Gelatina de Frutilla, Espinazo, Guiso de lentejas. 晚餐: Lechuga, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Mermelada, Cormillot Galletitas Dulces Avena con Pasas de Uva , Mandarinas, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Manzana Verde, Argentitas Galletas Crackers de Agua, Cormillot Galletitas Dulces Avena con Pasas de Uva, Perejil, Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 小食/其他: Guiso de lentejas, Exquisita Gelatina de Frutilla, Mandarinas, Dia Yogur Descremado Batido, Cormillot Galletitas Dulces Avena con Pasas de Uva. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
En realidad depende del balance calorico, no de lo que comas en si, si comes azucar puro y estas en deficit, vas a bajar igual
2023年12月18日 会员：: Ale_Sosa
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