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FRANCISSHAPE的日记, 2023年12月18日

MAIS UMA SEMANA DE LUTAS E VITORIAS SE DEUS QUISER...

查看饮食日历, 2023年12月18日:
1445 千卡 脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 113.16克 | 碳水物: 119.78克.   早餐: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Café (Infusão), Crepioca, Paulista Leite Desnatado 0,3%. 后早餐: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Café (Infusão). 午餐: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Patinho, Cenouras Cozidas, Chá de Hibisco. 下午茶: Max Titanium 100% Whey Morango. 晚餐: Royal Gelatina Zero Morango, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Chá de Hibisco. 小食/其他: Café (Infusão), Crepioca. 更多的......


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💪 
2023年12月18日 会员:: ThaisNutri_

     
 

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