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Bon j’ai deux semaines pour me remettre à niveau nouveau diet et muscu histoire de commencé l’année sur une belle page blanche 🙌📈
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1504 千卡
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脂肪: 39.48克 | 蛋白质: 170.37克 | 碳水物: 111.71克.
早餐: Flocons d'Avoine, Isostar Whey Proteine, Lait, U Miel de Fleurs. 午餐: Steak Haché 5%, Lentilles Cuites, Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Viande de Dinde, Salade Composée. 小食/其他: Myprotein Creatine Monohydrate, Isostar Whey Proteine. 更多的......
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