在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 86.07克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 165.12克.
早餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Капучино, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Яшкино Пряники Шоколадные, Лосось на Гриле, Самокат Страчателла, Ашан Рассольник с Говядиной. 小食/其他: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Хлебодар Хлеб с Отрубями, Яблоко, Коломчаночка Классическая Помадка, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|