在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 145.86克.
午餐: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tumis Buncis, Tumis Oncom, Nasi Merah. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , NASI MERAH GORENG. 小食/其他: Brownies, Semangka, Lawson Japanese Roll Cake. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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