在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 77.45克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 80.45克.
早餐: Творог 9%, Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 午餐: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Ашан Бифштекс с Беконом по-Итальянски Фермерский, Сметана 15%, Шоколадница Солянка Мясная. 小食/其他: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|