在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 103.11克 | 碳水物: 169.02克.
早餐: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tahu Kukus, Pizza Hut Cheese Breadstick, Oncom Goreng, Wortel Dimasak. 午餐: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kartika Sari Pisang Bolen, Pizza Hut Cheese Breadstick, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Pizza Hut Cheese Breadstick, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Keripik Tempe, Oncom Goreng. 更多的......
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一星期增加4.7 公斤
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