|
|
2644 千卡
|
脂肪: 97.27克 | 蛋白质: 86.08克 | 碳水物: 276.18克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Мёд, Замороженная Вишня. 午餐: Кофе с Молоком, Эклер. 晚餐: Белый Хлеб, Greenbar Cafe Крем-Суп с Лососем и Креветками. 小食/其他: Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем, Tine Сыр Гудбрандсдален, Delicia Топинг Соленая Карамель, Капучино, Миндаль, Жако Зефир, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. 更多的......
|
|
2271 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|