在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 116.12克 | 碳水物: 158.93克.
早餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Royal Cake Protein Cookie Ананас, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Овсянка №2, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Курага, Narmak Ягоды Годжи, Good Food Груша Сушеная, Metro Chef Изюм Светлый, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. 午餐: Руккола, Долголетие Айран Турецкий, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Окей Капуста по-Грузински, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 小食/其他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Финик, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|