在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 136.28克.
早餐: Oskroba Drożdżówka z Makiem, Roleski Musztarda Miodowa, Фарш для бургера, Biedronka Papryka Czerwona, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Biedronka Cukinia, Galbani Mozzarella, Білковий омлет. 午餐: Lidl Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor, Vemondo Potato Tortilla. 晚餐: Gustobello Grana Padano Wiórki, Biedronka Papryka Czerwona, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kaufland Pomidor, El Toro Rojo Oliwki Zielone, Креветки з йогуртом, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Lidl Tortilla Wraps. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|