在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 83.11克 | 蛋白质: 97.59克 | 碳水物: 40.45克.
早餐: Махеевъ Майонез Салатный, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. 午餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Помидоры. 晚餐: Махеевъ Майонез Салатный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Хохланд Сыр Чизбургер, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Ананас Резанный. 更多的......
|
|
2223 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 18 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
Anastasiya.Myakinina的体重历史
|