|
Мое начало похудения началось с этого события - давление 150/95 и лопнувший сосуд в глазу 🚑👁️🧟♀️.
Мне 38 лет, я весила 105 кг и на тот момент, помимо скачков давления, я имела только одну проблему со здоровьем - это трехлетняя боль в спине, которую не снимало ничего. Действительно ничего 🥺, единственное, к чему я смогла прийти после всех лечений - это ежедневный прием обезболивающих 💊. Ежедневный. В течение 1.5 лет. А тут еще давление долбануло. Перспектива была так себе))
И, поскольку, худеть я все равно не собиралась, а умирать от инсульта все-таки не хотелось, я пошла в больницу к терапевту) в частную клинику, где мне сразу сделали ЭКГ 🩺. А потом на приеме врач плакала настоящими слезами. Но не из-за меня… у нее случился нервный срыв прямо на приеме, представляете 😱?! Оказалось, что у нее дочь студентка и она тоже имеет серьезную проблему с лишним весом, но дочь имеет тяжелую патологию - аневризму сосуда головного мозга, простыми словами, в любую секунду сосуд в мозгах может лопнуть со всеми вытекающими последствиями.
И сижу я на приеме, а терапевт мне говорит, что она ничего не может сделать, чтобы вернуть ребенку здоровье 😢, что не факт, что операция будет успешной и пройдет без последствий, а я, что я? что все мои проблемы со здоровьем: высокое давление, боли в спине, залитый кровью глаз - это все следствия всего лишь моего лишнего веса 😒🤦♀️, что даже ЭКГ у меня без изменений, что организм в целом, на удивление, здоров и еще даже не отказали почки от обезболивающих, что тоже поразительно 😟🤯.
Назначила мне кучу анализов🌡️, прописала ежедневно пить таблетки от давления на пожизненной основе 🥺. Обратно домой я ехала молча. Во-первых, думала: «Нифига себе, я врачей до слез довожу». А во-вторых: «Блин, ну реально, если скинуть вес, то и давление, наверное 🙄, нормализуется и вдруг еще и спина пройдет» 🤨
С приложением FS я до этого сталкивалась, так как сын хоккеист и за весом детей в команде тренер следит, по весне рассчитывал калораж и велел питаться правильно. Но на долго нас не хватило) Однако, я почему-то вспомнила о приложении сейчас, посоветовалась с семьей и меня все поддержали 🫶❤️. Решено было переходить на подсчет калорий всем)) так мы начали наш путь 🧗♀️
Что хочу еще добавить… От обезболивающих таблеток я отказалась через три недели 🥰. Психосаматика это была или что-то еще не знаю, но факт есть факт - таких невыносимых болей в спине больше нет.
От таблеток от давления отказалась месяца через три 😍. Давление стабильно 110/75 каждый день.
А я за полгода на ПП сбросила всего 25 кг. Или целых 25 кг?)) забыла сказать, что весь этот пост посвящен тому, что сегодня я на весах увидела 80.05 ☺️😇😌
Это значит, что я на экваторе )
А дальше пойдет обратный отсчет, так как дойти хочу до 65 кг (знаю, что потом снижу планку еще, но психологически сейчас такая цифра комфортна). И мне захотелось с вами поделиться )) и сказать спасибо, что вы есть ☺️
Нам еще долго идти по этому пути, но вместе оно не так тяжело ;) всем хороших отвесиков и отличного вечера ⭐️ берегите свое здоровье🌸
|
80 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
771 千卡
|
脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 34.54克 | 碳水物: 76.93克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 午餐: Огурец (без Кожуры), VitaLat Сыр Камамбер, Шампиньоны Жареные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|