在2015年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 104.00克 | 碳水物: 141.49克.
早餐: Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 晚餐: Mamut Sucharki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Miód. 小食/其他: Śliwka Węgierka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 更多的......
|
稳定体重
|