在2023年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 57.66克 | 碳水物: 132.97克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Landers Сыр Легкий 30%, Мясновъ Мука Пшеничная Цельнозерновая, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Макароны Отварные, Котлеты из Индейки с Кабачком. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, SPAR Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Простая Еда Салат из Помидоров с Фетой и Соусом Песто, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . 小食/其他: SPAR Торт Трюфельный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|