在2015年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 18.29克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 175.10克.
早餐: Hero Light Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate, Twinings Thè. 午餐: Philadelphia Balance, Esselunga Salmone Affumicato, Eurospin Riso Basmati. 晚餐: Cipolle, Pomodori, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Couscous (Cotto), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rucola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Fage Total 0%, Derby Blue Zero ACE, Pesca, Fage Fruyo Limone 0%, Avena, Albume d'uovo. 更多的......
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1542 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步机 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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