在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 45.3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 113.15克 | 碳水物: 180.32克.
早餐: Лимак Хлеб Пеклеванный, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Лебедянь Молоко 3,2%, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, EKO Фасоль Красная Натуральная, Зеленый Горошек (Замороженный), Белая Дача Паризьен, Яйцо, Помидоры. 午餐: Мандарины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Гречка Отварная. 晚餐: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|