在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 181.60克.
早餐: Черемушки Хлеб Зерновик , Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Груша Деведжи, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых. 午餐: Alpen Gold Oreo, Маруся Мороженое Пломбир без Сахарозы, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, SPAR Рис Пропаренный, SPAR Сосиски из Куриной Грудки с Тыквой, Брокколи. 晚餐: Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 小食/其他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Желтая, Koska Пишмание. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|