在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 214.88克.
早餐: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Puolukka, Chiquita Banaani, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Foodin Vanilja Heraproteiini, Foodin Chia-Siemen, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. 午餐: Arla Rasvaton AB-Piimä, Golden Sun Basmatiriisi, UniCafe Broilerikastiketta Tikka Masala. 晚餐: Jouluaitta Luumumarmeladi, Myllyn Paras Lehtitaikina Levyjä. 小食/其他: Kaskein Juhlaglögi, Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Graavilohi, Valio Kevytmaito, Valio Kevytmaito, Punasipuli, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Graavilohi, Maille Dijon Originale, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|