在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
830 千卡
|
脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 71.16克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Nescafe Gold, Дороничи Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Крем-Каша Овсяная с Кедровой Клетчаткой. 午餐: Polar Камбала Желтоперая, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Polar Камбала Желтоперая, Огурец (с Кожурой), Глобино Паштет Печеночный, Лента Багет Парижский. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|